注意 Note:
如果网上匿名对你是头等重要，你应该考虑不要在家里上网，如在朋友家或公共场所。图书馆和社区中心通常有公共电脑终端。
互联网是一个很好的资源，你可发找到信息，帮助你对自己的处境做出决定。但是，你的网上活动记录在你关掉浏览器后是不会消除掉的，认识到这一点很重要。如果担心虐待你的人可能会查你的网上活动，有几个步骤可隐蔽你的活动踪迹，其中包括删除临时文件（Cookies）和清除览器历史（存储器）。
如果虐待你的人电脑方面很好，那么你访问受虐待妇女网站就有可能不安全。隐蔽你的网上活动，在安全的地方访问沙门妇女避护所网站－在公共图书馆、学校、网吧、或工作单位上网。
Cookies是网站用来记录来访者和他们的活动的方法。有时这就意味着你再来访问此网站时，这个网站会“认出”你。比如，它会显示你上次输入的名字。这是因为小块的信息储存在了你的电脑里。要想隐藏上网踪迹，删除是很重要的。 删除的方法不同，要看你用的电脑的类型。要学删除的方法，请读本章后面部分适合你的电脑系统和浏览器的方法。
你的电脑存储器会记住大部分你最近访问过的页面，并把它们储存起来以便快速重新加载。清空存储器是从你的电脑删除你访问过网站的历史的一种方法。.
下面是具体做法:
如果你用的是Internet Explorer:
- 在屏幕上方工具栏点击Internet(互联网)选项(Internet Options)
- 在出现的小方框里 点击“常规”。
- 从临时文件栏点击“删除文件”。
- 从历史栏里点击“清除历史”。
- 点击“完成”。
如果你用的是Netscape:
- 从屏幕上方的编辑栏点击“选项”（Preferences）
- 即会出现一个小屏幕，从历史栏里点击“清除历史”（Clear History ）。
- 点击“完成”(“OK”)。
如果你用的是AOL:
- 在工具栏里点击“我的AOL "（"My AOL" ）。
- 选择“选项”（ "Preferences" ）。
- 点击"WWW" 键。
- 从出现菜单的临时文件栏里点击“删除文件”（"Delete Files" ）
- 在同一菜单里的历史栏里点击“清除历史”（ "Clear History" ）
一旦确准你的电脑和浏览器的情况，就要打开真对你的电脑和浏览器的操作说明，学会更多的方法。如果你对这些指示说明不太有把握或你的丈夫/同居者是个电脑行家，可能在图书馆、学校或网吧这样的公共场所上网更安全。
以上信息已得到受虐待妇女专用网站Shelternet的许可发布的。
沙门妇女避护所是一个寻求平等的机构。以包容和尊敬的服务态度，我们力求满足所有受虐待的妇女和她们的孩子的需要。
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