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安全规划

我们可以帮助您制定安全计划

安全计划是一系列旨在提高个人在特定情况下的安全性的实用建议。 有了这些建议,您可以根据您或朋友的需求和独特情况进行定制。

如果在任何时候,您想与我们的女性倡导者一起制定个性化的安全计划,请致电1-800-661-8294。 我们是来帮忙的

在暴力事件中找到一个安全的地方

  • 如果您受到性侵犯,如果您选择获得医疗援助,请不要洗澡或淋浴。 直接去医院,训练有素的专业人员将检查您收集证据。
  • 如果争论似乎不可避免,请尝试移动到一个可以轻松访问出口的房间或区域。 (避免进入浴室,厨房或任何靠近可能的武器的地方。)
  • 永远不要让施虐者在你和你的出口之间走出家门。 如果您能够安全离开,请跑到邻居那里并拨打911。
  • 考虑给予施虐者他或她想要的东西,以便化解危险的情况,直到你能够安全离开。
  • 如果您有机会,请致电庇护所或24小时危机专线1-800-661-8294并使用您的密码。
  • 你有充分的权利,以保护自己,当你在一个危险的情况。 你不应该受到打击或威胁。
  • 尽量制造尽可能多的噪音(掀起火警,打破东西,打开立体声或电视)。 通过做任何这些事情,如果你自己不能这样做,你的邻居会为你报警的可能性会更高。

进入避难所前的安全规划

  • 将所有重要文件和文件(护照,出生证明,移民文件)保存在朋友或邻居的家中。
  • 保持一个旅行袋包装好,并准备在一个未公开的,但可以访问的地方,你可以很快得到它。 记得带上你的钱包,药物,处方,医疗卡,银行卡和收费卡。
  • 确定哪个门,窗户,楼梯间或电梯为您提供最快的出路。 尝试尽可能多地练习你的路线。
  • 找到邻居,你可以告诉暴力,并要求他们打电话报警,如果他们听到一个干扰。
  • 尽量节省一些钱,并隐藏它,以及额外的车钥匙,并给这些家庭成员或朋友。
  • 决定你会去哪里,如果你必须离开,即使你不认为它会来。
  • 尝试想出一个代码字,当你需要警察时,你可以与你的孩子,家人和朋友一起使用。
  • 在你离开之前仔细计划。 你的伴侣可能会试图反击,如果他或她认为你会离开,他们正在失去你的控制。
  • 如果可能的话,打开自己的银行帐户,所以你有一些自己的钱。 当您打开它时,请记住不要使用您的家庭地址,电子邮件或电话号码,因为银行对账单可能会进入您的家中。 您可以使用朋友或家庭成员的联系信息吗?
  • 尝试更改拨打电话或随时访问易于访问的电话。 请记住,如果您使用电话卡或信用卡,您拨打的号码将在您的电话账单上。 如果您需要对电话保密,请使用硬币或询问朋友是否可以使用他们的电话。
  • 尝试经常回顾和排练你的逃生计划,以确保你已经计划了最安全的方式快速离开。 与你的孩子一起练习。 与家庭暴力倡导者或朋友交谈,并与他们一起审查计划。 我们每周七天提供24小时危机热线1-800-661-8294,以帮助您解决这些问题以及更多问题。当你离开时,总是尽量带着你的孩子。

安全规划,而你在一个避难所

  • 如果您觉得有必要,请拨打安全电话给警察。 如果您没有手机,庇护所将为您提供紧急电话,您可以随时随身携带,直到出院日期。
  • 除了紧急手机外,庇护所还可能为您提供个人警报。 在紧急情况下,拉动警报上的弦会触发高音调的噪音,这可能会吓跑你的施虐者,让他们感到惊讶,并会引起该地区其他人的注意
  • 尽量成对旅行。
  • 保持你的手机充电,并与你在任何时候。避免走捷径。
  • 在光线充足,人口稠密的地区旅行,特别是在夜间。
  • 避免在户外散步时戴耳机
  • 如果你认为你被跟踪,相信你的直觉并采取行动。 尝试过马路,转身看看谁是你身后。 如果您仍然被跟踪,请尝试再次过马路。 尽量保持移动,并用自己的方式来一个繁忙的地区,并报告给任何人谁可能能够帮助你。
  • 如果一辆车突然停在你身边,转向另一个方向走(你可以比汽车快得多)。
  • 如果你被困或处于危险之中,尝试大喊大叫或尖叫。 你的声音是你最好的防御。 如果可能,请拨打911报警。
  • 保持收容所的号码与你在任何时候。

使用公共交通或出租车时的安全规划

  • 总是尽量在后座,而不是在前座旁边的驱动程序。
  • 最好不要提供个人信息或与司机讨论您的个人业务。 不要透露任何关于你为什么在那里或你的故事的信息(有良好的界限)或你在庇护所遇到的任何其他人(永远不要提供任何名字)。
  • 当您在出租车上感觉不安全时,请尝试使用密码。 您可以用手机拨打911或1-800-661-8294获得帮助。 如果您没有手机,您可以使用避难所提供给您的紧急手机拨打911。
  • 如果司机提出或继续提出个人问题并拒绝尊重您的隐私,请让司机让您在最近的公共场所(例如加油站等)下车。).确保您有驱动程序的名称,物理描述等。
  • 展现自信。 让他知道,如果他继续他的问题,你会通知他的主管。
  • 通知某人(朋友,家人或前线工作人员)您已安全抵达目的地。
  • 相信自己的直觉! 如果你觉得有什么不对,那就随你的直觉去吧。
  • 熟悉车辆;车门是否在前面有锁,窗户锁,主锁?
  • 永远不要害怕滚下窗户,如果你必须大喊帮助。

当您从庇护所出院时的安全规划

  • 保持你的手机充电,并与你在任何时候,并携带个人安全报警。
  • 为前线工作人员提供一个代码字,以防您处于危险之中,并随时保留庇护所的电话号码。
  • 如果您认为您的施虐者有钥匙,您可能需要更改锁并在窗户上放置酒吧。 您可能还需要安装安全系统,烟雾探测器和外部照明系统。
  • 随时随身携带任何法庭命令的副本。 此外,将这些命令的副本交给学校,日托和工作,并要求他们在看到您的施虐者时与您联系。 给这些人你的滥用者照片的副本,以便他们能够识别他或她。
  • 尝试安装一个窥视孔,你和你的孩子可以使用。
  • 您可以获得呼叫阻止,呼叫显示和快速拨号等功能,以提高您的安全性。
  • 您可以确保您的姓名不在您的邮箱或公寓目录中。
  • 如果您认为您的施虐者可能会在那里跟踪您,您可能需要更改您的医生,牙医或其他专业服务。
  • 与朋友或家人保持您的紧急逃生计划项目。
  • 如果您搬到另一个城镇或地区,请通知当地警方法院命令,您的新位置以及您的施虐者的历史或暴力行为。
  • 试着记住你经历了很多,可能会感到筋疲力尽,情绪耗尽。 要知道,建立一个没有暴力的新生活需要大量的勇气,需要大量的精力。

青少年安全规划


在暴力事件中找到一个安全的地方

  • 提前找出一个安全的地方,当有战斗,争论或大声的声音让你感到害怕或担心时,你可以进入家中。
  • 一个安全的地方在你的家是任何地方的战斗,大声喧哗和争论没有发生。
  • 去你安全的地方并不意味着你必须躲起来。 这只是意味着远离战斗。 待在那里直到战斗停止。
  • 如果有一个房间的门上的锁,这可能是很好的选择,因为你可以锁门。
  • 在保持自己远离战斗的同时,你可能想要做一些让你感觉更好的事情,比如:
    – 听音乐
    – 看电视
    – 写,画画,或玩视频游戏
    – 与你的任何兄弟或姐妹一起交谈或玩游戏
    – 记得给自己积极的信息,并使用你已经学会的技术来帮助保持自己平静,例如呼吸技巧(深呼吸并数到10),并去一个让你感觉更平静的空间或房间。
  • 致电1-800-668-6868的儿童帮助电话,如果这样做是安全的,请与某人交谈。
  • 如果你认为在战斗中你可能会更安全,请提前考虑一些安全的地方。 与你的母亲或照顾者谈论那个安全的地方,这样你就可以在战斗结束后一起见面,当它更安全时。 弄清楚你将如何到达那里:步行,骑自行车,乘坐公共汽车,打电话给某人兜风或叫出租车。
  • 尽量把一些钱放在口袋里,钱包或房间里,比如从公共公用电话拨打电话(如果有),或者购买公共汽车票。
  • 在战斗中进行可能对你来说是危险的。 虽然你可能会对战斗感到矛盾,并且可能想要自己停止战斗,但如果你不参与,对你和你的母亲或照顾者来说更安全。 如果您需要或想留在附近,请远离视线,如果可能的话,在附近有电话。

呼救

  • 您不负责保护您的母亲或照顾者的安全,但您可能可以获得帮助。 和你的母亲谈谈只有你们两个才会知道的代码或特殊单词,她可以大声说出来,让你知道什么时候应该打电话求助。
  • 你也可以与你的母亲或照顾者谈论一个信号,只有你们两个会知道她可以用它来让你知道事情正在发生。 (例如,如果战斗开始时你不在家,你的母亲和你可以同意,如果可能的话,她会打开门廊灯,或关闭某些百叶窗,让你知道去安全的地方)。
  • 如果您认为有人受到伤害,您感到不安全,或者您听到母亲说出密码,请知道如何打电话从紧急服务处获得帮助。
  • 尝试使用不在战斗发生的房间内的手机或使用手机。 即使您的手机分钟用完了,您仍然可以拨打911并打通。 如果这样做是安全的,去邻居的房子,并在那里使用电话,或到另一个安全的地方,如当地的商店,拨打电话。

这是您拨打紧急电话的方式

  • 按下电话上的按钮9-1-1进行紧急服务。
  • 回答的人会说:”这是紧急服务。 你需要警察,消防或救护车?”你说:”警察”你说:”我叫_____。 我是___岁。”
  • 你告诉他们这个问题:”我需要帮助。 派警察来 有人在伤害我妈妈”
  • 你说:”我从(给出完整的地址) ___”
  • 在你说了这些事情之后,如果可以的话,你最好的事情就是留在电话上。 电话上的人可能需要问你更多的问题,或者你可能想和他们谈谈更多。 如果您确实挂断电话,911操作员可能会回电,这可能会对您和您的母亲或护理人员造成危险。
  • 如果你不能留在电话上,因为你不觉得安全,告诉电话上的人你只是把电话放下而不挂起来,直到警察到达。
  • 无论如何,战斗不是你的错,即使你在战斗中听到你的名字,或者如果你担心战斗是因为你,例如因为你没有清理你的玩具或在学校获得好成绩。
  • 成年人有很多方法可以解决冲突和问题,但暴力不应该是其中之一。
  • 你不能让一个人表现得暴力或辱骂;一个人的行为是他们的选择,你不能责怪他们的行为。
  • 对妇女的暴力是危险的,人们可能会受到伤害。
  • 伤害某人是违法的。

儿童安全规划


  • 如果有战斗,不要试图阻止战斗! 虏茅驴麓卤戮碌禄路
  • 跑到你安全的地方。 与您的母亲或照顾者谈谈您安全的地方。
  • 打911 操作员将回答”警察,消防,救护车”然后你说,”警察!”
  • 当你说”我的名字是________________________. 我是_____岁。 我需要帮助”
  • “派警察来。 有人在伤害我妈妈”
  • “这里的地址是______________. 这里的电话号码是_____________.”
  • 记住,不要挂断!

如果有战斗在房子里,尽量去一个安全的地方。 你要去的一些安全的地方是:

  • 在衣柜里
  • 床下
  • 在浴室
  • 在后院
  • 在邻居家

如果您想在任何时候与我们的女性倡导者一起制定个性化的安全计划,请致电我们的24/7热线1-800-661-8294。 我们是来帮忙的


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女性安全计划提示

妇女和青年的安全计划提示

儿童安全计划提示

 

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